Название книги - Сотвори свою фигуру
Автор - С.А. Хмара
Отзыв:
Следующая книга , которая помогла мне в написании плана проекта -Книга «Сотвори свою фигуру» В ней расписана пошаговая индивидуальная программа совершенства: Питание, приносящее стройность; Стиль жизни, изменяющий характер, внешность и судьбу; Комплекс упражнений, предотвращающих целлюлит. В ней содержится полезная информация о том, как изменить свой образ жизни и мышление, определить, что мешает расстаться с неправильными стереотипами питания, и, в зависимости от своего конституционного типа, выбрать самую эффективную программу действий для достижения главной цели - идеальной фигуры. Вся эта информация мне стала очень полезна и пригодилась в создании своей программы