Название книги - Все о здоровом образе жизни
Автор - Ридерз Дайджест
Отзыв:
На мой взгляд эту книгу нужно прочитать каждому! В ней вы найдете всю необходимую информацию. Эта книга вам поможет правильно питаться, здесь разъяснение по каждому продукту, не просто что сахар это вредно а почему так считают ученые в каком количестве можно употреблять сладкое, что можно употреблять в пищу больным сахарным диабетом. Все о мясе домашнем, диком и многое другое. Подробно написано про физические нагрузки, для каждого возраста, наглядно показаны картинки как делать зарядку для, с чего начинать и какие противопоказание могут быть. Про виды спорта очень хорошо и подробно описано, здесь еще описаны ситуации из жизни людей, они задают вопросы а их разбирают эксперты и тем самым дают советы не одному человеку а всем. О женском здоровье, о детях, какие болезни могут быть, как из во время распознать, о психическом здоровье человека. Глава первая помощь до приезда скорой: здесь каждый случай описывается очень подробно и наглядно, чтобы человек мог правильно оказать первую помощь. Рекомендую к прочтению книгу обязательно!